Si eres una persona activa en los deportes o en ejercitar tu cuerpo y acostumbras a salir a correr, es recomendable que tomes las precauciones necesarias para que puedas concluir tu rutina de ejercicio de manera eficaz y sin percances.
Por las altas temperaturas que sufre el país, y según el experto en meteorología, es recomendable hacer ejercicio físico alejado de las horas de las comidas, es decir, debe hacerse en las primeras horas de la mañana.
Entre las 12:00 y 4:00 de la tarde se presentan las más altas temperaturas y se recomienda tomar medidas de cuidado personal si se piensa en ese lapso para ejercitarte.
Lo recomendable es esperar hasta el final de la tarde, antes que oscurezca.
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