Según explica,
los carbohidratos simples y complejos deben estar combinados así como las
proteínas, grasas y todos los nutrientes que aportan a la salud del ser humano, no pueden excluirse de cada comida, lo que debe variar es la
proporción que se ingiera a la hora del día.
“Es
importante saber cómo debemos nutrirnos de acuerdo a la forma del cuerpo y se encuentra
determinada por los genes. Un buen régimen alimenticio es aquel donde se
obtiene un programa u horario para la alimentación y en cada lapso de tiempo se ingieran los
alimentos”, comentó el también instructor.
Asimismo el
reconocido empresario, exhortó a la población a cuidar su salud con disciplina,
realizando actividades físicas tales como; caminar, correr, hacer deporte o asistir
de manera regular al gimnasio llevando
a cabo un régimen alimenticio que pueda
alargar sus vidas.
Nelson Restituyo,
ofreció estas recomendaciones el pasado
viernes 20 de mayo del 2016.
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